01.什么是健康管理？

　　古今中外，人们对健康的追求从未停歇！随着医疗技术的进步，重疾的治愈率将越来越高。医学发展的趋势已逐步由“治病“为目的转向“预防疾病，提高健康水平”，也就是我们通常所说的「健康管理」。

　　健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、即对健康危险因素的检查监测（发现健康问题）→评价（认识健康问题）→干预（解决健康问题）提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。

　　核心思想是通过对健康危险因素的干预和控制，以阻断、延缓、甚至逆转疾病发生、发展进程，同时变被动的疾病治疗为主动的管理健康，最大程度地促进健康。

　　健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、即对健康危险因素的检查监测（发现健康问题）→评价（认识健康问题）→干预（解决健康问题）提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。核心思想是通过对健康危险因素的干预和控制，以阻断、延缓、甚至逆转疾病发生、发展进程，同时变被动的疾病治疗为主动的管理健康，最大程度地促进健康。

　　其实质是预防医学与临床医学的结合，即三级预防思维模式：

　　一级预防：通过健康教育、健康促进手段来改善健康状况，降低疾病的发生率；

　　二级预防：早发现、早治疗、早诊断、规范化的管理和治疗；

　　三级预防：预防各种并发症的发生，有效降低病人残疾。

　　哈佛大学公共卫生学院就有研究表明，只要进行科学的健康管理，80%的糖尿病和心脏病，70%的中风，50%的癌症都可以避免。

　　02.健康管理——管理身体的3种状态

　　·健康世界卫生组织（WHO）对健康的最新定义：健康不仅单指身体没有病痛，而且指身体、心理、社交和生命体验各个方面，都达到平衡状态。

　　·亚健康指人体处于健康和疾病之间的一种状态。身体虽然没有明显疾病，但却感觉到生理机能衰退、代谢水平低下。

　　·疾病一定病因作用下自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程，并引发一系列代谢、结构、功能的变化，表现为症状、体征和行为的异常。

　　每个人都会经历从健康到疾病的发展过程。专业的健康管理，是尽早发现且干预身体的不良状况，不让亚健康变成疾病；在健康的状况下，尽早抗衰，让身体机能保持更长时间的健康状态。

　　所以，健康管理并不仅针对疾病人群，而是对健康人群、亚健康人群、慢病人群的健康状况进行全面检测、评估、干预、监测的过程。

　　针对慢病管理，健康管理会针对每一个慢病方向有一套专门的慢病管理方案，比如心血管健康管理、糖尿病健康管理；针对亚健康人群，有调理健康管理方案，比如肥胖管理、睡眠管理、疲劳综合征管理等；而针对健康人，则有另一套健康生活方式管理方案，指导他们身体更健康；针对企业也有员工的健康管理。

　　03.健康管理的重要性

　　我国目前人口【老龄化】，疾病【低龄化】，慢性疾病患病率迅速上升，疾病经济负担严重，医疗费用急剧上涨，个人、集体、政府不堪重负，严峻形势下，健康管理的实施迫在眉睫。

　　在国内，习惯【生病就医】的医疗模式，那些尚未有明显体症的疾病忽略不重视，甚至不去看病。国家实施的医保政策，也只能满足最基本的医疗需求，只能生病之后方能使用，只保治不保防，防与治相离，当人们处于【亚健康】状态及【高危】状态，普通医疗才能提出解决方案。